ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΔΙΑΙΤΕΣ
ΖΟΥΜΕΡΟ ΣΤΗΘΟΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑΣ
Υλικά:
- 1 στήθος γαλοπούλας
- χυμός από 1 ½ λεμόνι
- αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
Δυσκολία
μικρή
Κατηγορίες
Είδος
Εκτέλεση:
Καλή επιτυχία!
- Βάζω σε κατσαρόλα λίγο αραβοσιτέλαιο ή Culinesse Βιτάμ και τσιγαρίζω απο όλες τις μεριές το στήθος.
- Το σβήνω με το χυμό λεμονιού, προσθέτω αλάτι, πιπέρι και ρίγανη και σιγοψήνω μέχρι να μαλακώσει και να δέσει η σάλτσα.
Καλή επιτυχία!
Απορρόφηση σιδήρου.
Βιταμίνη C θα βρείτε άφθονη στα πορτοκάλια, λεμόνια, κίτρα, ακτινίδια, τομάτες, πιπεριές και φράουλες! Η έλειψη σιδήρου έχει ως συμπτώματα την κόπωση, ζαλάδες, ανεξήγητη υπνηλία! Θα μπορούσατε να την...
Το πρωινό σας
Να 'μαστε και πάλι εδώ! Σήμερα λοιπόν αποφάσισα να γράψω για το σωστό πρωϊνό που νομίζω πως από πολλούς θα λείπει. Καφές, καμιά τυρόπιτα, κανένα γάλα με μπόλικη ζάχαρη και κακάο που χανει έτσι όλα τα...
Τι ξέρετε για το αλάτι, το λίπος και την ζάχαρη;
Το αλάτι, είναι απαραίτητο στον ανθρώπινο οργανισμό. Το σώμα μας χρειάζεται 3 γρ. αλάτι ημερησίως (τα 3/5 ενός κουταλιού του γλυκού). Η υπερβολική ποσότητα προκαλεί υπέρταση, αρτηριοσκλήρωση,...
