Ντάκος καλοκαιρινός διαίτης

Συνταγή από το GreekCook.gr
Δυσκολία
Μικρή
Κατηγορίες
Σαλάτες, Γρήγορες συνταγές, Καθημερινή Κουζίνα, Μεζέδες, ορεκτικά, Υγεία, διατροφή, δίαιτες
Είδος
κουζίνα ελαφριά
Κλειδιά
ντάκος, καλοκαιρινός, διαίτης, δίαιτα, σαλάτα, κρητική, Κρήτη, παξιμάδι, κριθαρένιο, τυρί, κότατζ, φλερ, cottage, κριθαροκουλούρα
31 θετικές   Ψήφισε: η συνταγή μου άρεσε
12 αρνητικές   Ψήφισε: δε μου άρεσε
Ντάκος καλοκαιρινός διαίτης http://greekcook.gr/images/recipes/h.jpg 3.6 43 5

Υλικά (για 1 άτομο):
  • 1 παξιμάδι κριθαρένιο μεγάλο
  • 1 μικρή ντομάτα (βγάζουμε τους σπόρους)
  • 1 πιπεριά γλυκιά ή καυτερή
  • 3 ελιές μαύρες (χωρίς τα κουκούτσια)
  • ρίγανη αρκετή, αλάτι
  • 2-3 κουταλιές τυρί κότατζ (φλερ)
Εκτέλεση:
  • Βρέχουμε τον ντάκο σε 1 πιάτο με νερό, να μην τραβήξει πολύ μέσα όμως!
  • Ψιλοκόβουμε όλα τα υλικά και απλώνουμε πάνω στο παξιμάδι πρώτα την ντομάτα που έχουμε ανακατώσει με αλάτι και ρίγανη, μετά τις ελιές και την πιπεριά και τέλος το τυρί.
Είναι το τέλειο βραδυνό για όσους κάνουν δίαιτα και όχι μόνο.




« Επιστροφή

© 2010 GreekCook ~ Page time: 0.08s

Διαφημιστείτε | Photos | About | Εργασία από το σπίτι