από Rea

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ
ΚΙΝΕΖΙΚΕΣ ΚΡΕΠΕΣ

 

Υλικά (για 4 μερίδες): Κρέπες:
  • 0,3 λίτρα νερό
  • 130 γρ. αλεύρι
  • 1 αυγό
  • 1 πρέζα αλάτι
Γέμιση:
  • 50γρ. μανιτάρια
  • 2 κ.σ. σογιέλαιο(ή ηλιέλαιο - κάτι ελαφρύ)
  • 2 κρεμμύδια (120 γρ.)
  • 400 γρ. φύτρα σόγιας ή σπόρων
  • 1 κουτάλι Μαυροδάφνη
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • σογιέλαιο (για το τηγάνι)
Εκτέλεση:

Καθαρίστε, πλύνετε τα μανιτάρια και χοντροκόψτε τα. Με το νερό, το αυγό, το αλεύρι και το αλάτι φτιάξτε ένα λείο χυλό.

Κάψτε το λάδι και μαράνετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια. Στραγγίξτε καλά τη φύτρα επάνω σε χαρτοπετσέτα και ρίξτε τη μαζί με τα μανιτάρια στα κρεμμύδια. Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας, το κρασί και τα καρυκεύματα και ανακατέψτε. Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει για λίγο χωρίς σκεύασμα.

Με το χυλό φτιάξτε και ψήστε μόνο από τη μια πλευρά πολύ λεπτές κρέπες. Βάλτε γέμιση στο κέντρο κάθε μιας από τις κρέπες, διπλώστε τις σε φάκελο και στερεώστε τις με οδοντογλυφίδα.

Ζεστάνετε το σογιέλαιο σε τηγάνι (σιγουρευτείτε ότι είναι τουλάχιστον 5εκ.). Τηγανίστε τις κρέπες ώσπου να γίνουν χρυσόξανθες και σραγγίξτε τις πάνω σε απορροφητική χαρτοπετσέτα.

Είναι έτοιμο! Καλή όρεξη!

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Γεμιστά με ρύζι

Υλικά για 4 άτομα 4 ντομάτες μεγάλες, σφιχτές και ώριμες 4 κολοκύθια 4 πιπεριές φλάσκες (ή 4 μελιτζάνες φλάσκες) 1 ματσάκι μαϊντανό 8 φλυτζανάκια του καφέ ρύζι καρολίνα (υπολογίστε 1 φλυτζανάκι ρύζι...

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας

Υλικά (για 4 άτομα) 1/3 κούπας λάδι ή βούτυρο 4 στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκκαλα 1/2 κούπα λευκό ξηρό κρασί 1/2 κούπα ζωμού κότας 1/2 κούπα μουστάρδα ντιζόν 1/4 κρέμα γάλακτος 1 κουταλάκι κορν φλάουρ...

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

Αρνάκι γιαχνί

Εχουμε και λέμε (για 4 άτομα): Τσιγαρίζετε στην κατσαρόλα δυο μέτρια κρεμμύδια ψιλοκομμένα και 1-2 σκελίδες σκόρδο (σε ελαιόλαδο παρακαλώ, οχι σπορέλαια και μαργαρίνες!), και ρίχνετε απο πάνω μισό...

ΠΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ