Σπιτικός γύρος κοτόπουλο (Dukan Diet)

Συνταγή από το GreekCook.gr
Αποστολέας
Δυσκολία
Μέτρια
Κατηγορίες
Είδος
Σπιτικός γύρος κοτόπουλο (Dukan Diet) http://greekcook.gr/images/recipes/h.jpg 4.4 9 5

Υλικά:
  • κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι χωρί κόκαλο και πέτσα)
  • χυμό λεμόνι
  • σκόρδο τριμμένο ή σε σκόνη
  • 1/2 κ.γ. μουστάρδα
  • 1/2 κ.γ. ρίγανη
  • αλάτι
  • πιπέρι
Εκτέλεση:

Πλένουμε καλά το κοτόπουλο, και το κόβουμε σε λεπτές λωρίδες.

Το βάζουμε σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά μαζι ανακατεύουμε και το βάζουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για 1 ώρα.

Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι, ρίχνουμε μέσα και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ροδίσουν.

Καλή επιτυχία! Είναι τέλεια συνταγή.



Developed by Sidebar | Photos | About