από linmak88

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΣΠΡΙΑ
ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΠΗΛΙΟΡΕΙΤΙΚΟΙ ΤΗΣ ΛΙΝΑΣ

 

Υλικά:
  • 1 σακουλάκι φασόλια γίγαντες
  • 2 χωριάτικα λουκάνικα κομμένα σε μέτρια κομμάτια
  • 2 πιπεριές κέρατο κομμένες σε ροδέλες (κόκκινη και πράσινη)
  • 1 μελιτζάνα κομμένη σε κύβους
  • 300 γραμ. φέτα (τριμμένη)
  • 4 μεγάλες ντομάτες κομμένες σε κύβους
  • 1 κουτ. γλυκού ζάχαρη
  • 1 κουτ. σούπας κέτσαπ
  • 2 κύβους λαχανικών
  • 1 ποτήρι κόκκινο κρασί
  • 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας
  • 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 2 μεγάλα κρεμμύδια
  • 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
  • αλάτι
  • πράσινο ή λευκό πιπέρι
  • ρίγανη
Εκτέλεση:

Πλένουμε τα φασολιά και τα βάζουμε να μουλιάσουν από το προηγούμενο βράδυ (12 ώρες ή περισσότερο).

Βράζετε τα φασόλια σε νερό αρκετά καλά, μέχρι να μαλακώσουν και να μπορείτε να τα τρυπήσετε με ένα πιρούνι. Αν χρησιμοποιείτε χύτρα, βράστε τα για 50ʼ.

Τα στραγγίζετε και τα τσιγαρίζετε σε ελαιόλαδο μαζί με το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις πιπεριές, τις μελιτζάνες και το λουκάνικο.

Σβήνετε με το κρασί και προσθέτετε την ντομάτα, τη ζάχαρη, τον πελτέ, το κέτσαπ και το μαϊντανό.

Αφήνετε να πάρει μια βράση, ανακατεύετε και τα αδειάζετε σε ένα ταψί ή πυρέξ. Λιώνετε τους κύβους λαχανικών σε μία κούπα ζεστό νερό και περιχύνετε το φαγητό.

Δεν χρειάζεται να προσθέσετε κι άλλο αλάτι αφού ρίχνετε στα φασόλια επιπλέον τους κύβους λαχανικών και τα λουκάνικα θα αφήσουν το αλάτι τους..

Ψήνετε στους 200 βαθμούς για περίπου 30-40 λεπτά (ανάλογα τον φούρνο σας).

Όταν είναι έτοιμο, καλύψτε τα φασόλια με την φέτα, τις υπόλοιπες ροδέλες πιπεριάς, τον μαϊντανό και πασπαλίστε με φρεσκοτριμμένο λευκό ή πράσινο πιπέρι και λίγη ρίγανη.

Σβήνετε το φούρνο και αφήνετε μέσα το φαγητό για 10 λεπτά ακόμα.

Σημείωση: Φυσικά, αν στο βράσιμο ή το ψήσιμο χρειαστεί να προσθέσετε νερό κάντε το αλλά φροντίστε να είναι βραστό (χρησιμοποιήστε αν θέλετε βραστήρα) για να μην διακόψει την βράση.

Λίνα

ΟΣΠΡΙΑ

Αφρικάνικες Φακές

Υλικά: 1 πακέτο φακές (τις καθαρίζετε εννοείται από τυχόν ξένα σώματα) 3 σκελίδες σκόρδο (ολόκληρες) 2 κρεμμύδια (κομμένα σε μέτρια κομμάτια) ½ κιλό μπέικον ή περισσότερο για εντονότερη γεύση...

ΟΣΠΡΙΑ

Φακές Μουτζέντρα

Υλικά (για 4 άτομα): 3 κούπες φακές καθαρισμενες και πλυμένες 1 ½ φλιτζανάκι του καφέ ρύζι για πιλάφι 1-2 κρεμμύδια ξερά, ελαιόλαδο για τηγάνισμα Εκτέλεση: Βράζετε τις φακές για 20 περίπου...

ΟΣΠΡΙΑ

Φακόρυζο (Παραδοσιακό Δωδεκανήσου)

Υλικά: 3 φλ. φακές 1 φλ. ρύζι ½ φλ. παρθένο ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλ/νο αλάτι, πιπέρι λίγο μαϊντανό ψιλ/νο Εκτέλεση: Καθαρίζουμε και πλένουμε τις φακές. Τις βράζουμε και μόλις μαλακώσουν τις...

ΠΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ