ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΟΣΠΡΙΑ
ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ

 

Υλικά:
  • 500 γραμ. κόκκινες φακές
  • 7-8 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • ένα ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 1 -2 κουταλάκια του γλυκού τριμμένο
  • φρέσκο τζίντζερ
  • αλάτι - πιπέρι
  • μια κουταλιά ελαιόλαδο
Δυσκολία
μικρή
Κατηγορίες
Είδος
Εκτέλεση:
  • Σε μια ρηχή κατσαρόλα βάζουμε τις φακές και τις βράζουμε ανακατεύοντας συνεέχεια μέχρι να γίνει ένας πορτοκαλί πολτός. Αυτό περίπου θέλει 15 λεπτά. Δεν πρέπει να γίνει σούπα, αλλά να παραμένει σφιχτό.
  • Μετά τα 15 λεπτά, προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός το μαϊντανό που προστίθεται τελευταίος.
Το αποτέλεσμα είναι φακές σε μορφή κρεμώδη με υπέροχη δροσιστική γεύση.

ΟΣΠΡΙΑ

Αφρικάνικες Φακές

Υλικά: 1 πακέτο φακές (τις καθαρίζετε εννοείται από τυχόν ξένα σώματα) 3 σκελίδες σκόρδο (ολόκληρες) 2 κρεμμύδια (κομμένα σε μέτρια κομμάτια) ½ κιλό μπέικον ή περισσότερο για εντονότερη γεύση...

ΟΣΠΡΙΑ

Φακές Μουτζέντρα

Υλικά (για 4 άτομα): 3 κούπες φακές καθαρισμενες και πλυμένες 1 ½ φλιτζανάκι του καφέ ρύζι για πιλάφι 1-2 κρεμμύδια ξερά, ελαιόλαδο για τηγάνισμα Εκτέλεση: Βράζετε τις φακές για 20 περίπου...

ΟΣΠΡΙΑ

Φακόρυζο (Παραδοσιακό Δωδεκανήσου)

Υλικά: 3 φλ. φακές 1 φλ. ρύζι ½ φλ. παρθένο ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλ/νο αλάτι, πιπέρι λίγο μαϊντανό ψιλ/νο Εκτέλεση: Καθαρίζουμε και πλένουμε τις φακές. Τις βράζουμε και μόλις μαλακώσουν τις...

ΠΕΙΤΕ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ